记者：您好！能否请您谈谈春季养生需要注意哪些事项？

受访者：当然可以。春季养生最重要的一点是要注意祛湿。春季与肝脏相应，肝脏在这个季节像树木一样蓬勃发展，但同时也容易被外界潮湿的环境影响。如果湿气侵袭人体，会导致肝脏功能受到影响，进而影响脾胃的功能。脾胃是人体主要的消化吸收器官，一旦受损，会使人感到疲劳、食欲不振，甚至可能导致更严重的健康问题。

因此，春季养生首先要关注脾胃的健康。冬季的大补方法并不适合春季，因为此时脾胃较弱，难以有效吸收过多的滋补品，反而可能增加脾胃负担。相反，我们应该通过饮食疗法来保养身体，如食用具有健脾作用的草本植物，如砂仁、扁豆、薏米等，同时避免过于油腻或辛辣的食物。此外，薏米红豆粥也是一个不错的选择，但在制作时应注意选用赤小豆而非普通红豆，因为只有赤小豆才有较好的利水祛湿功效。另外，还可以适当添加芡实，它有助于固肾涩精化浊，对于保护脾胃也非常有益。

总之，春季养生应以清淡为主，注重调养脾胃，同时避免湿气的侵害。